PUUR PRANA       Yoga & Adem
Zoetermeer 

In maart 2012 is Jolanda Zwemer gestart met haar yogastudio in Leidschenveen, momenteel geeft ze lessen op een locatie in Zoetermeer.

Tijdens de lessen staat persoonlijke aandacht en begeleiding voorop. 



De lessen zijn bedoeld voor mensen die op zoek zijn naar een manier om hun lichaam soepel en ontspannen te maken, maar ook voor mensen die op zoek zijn naar de stilte in zichzelf, naar innerlijke rust en een gevoel van geluk.
Maar hoe doe je dat in deze drukke wereld waarin we zo veel van elkaar verwachten?

Een wereld waarin we gevangen zitten in onze eigen gedachten en gevoelens, welke zich uiten in lichamelijke klachten, concentratieproblemen, vermoeidheid en onbalans.
​

De integrale yoga wordt gedaan in deze wereld van tegenstellingen en uitdagingen, om de individuele grenzen te verleggen en te transformeren naar een andere staat van zijn.
 

​Het gaat bij deze vorm van yoga niet om de perfect uitgevoerde houding maar om de ervaring er van.
De yoga houdingen zijn een middel om je bewust te maken van de werking van de houdingen in het eigen lichaam en dit zelf te voelen / ervaren.
Bewust ademen, de adem volgen door de houdingen heen en dit te gebruiken om je te concentreren en spanningen los te laten, te ontspannen. Het gaat om gerichte aandacht en observatie van jezelf. Je zelf leren kennen en ervaren.

​

Puur Prana heeft als doelstelling om vanuit zelf opgedane ervaringen de mensen mee te nemen in deze ervaringsreis, het Avontuur van Bewustzijn.

​

Een ademsessie is een krachtige methode die direct naar de kern van alle verwondingen gaat. De adem (prana) zorgt voor een beweging in die stukken die in het lichaam vast gezet zijn door de tijd heen. Het vrijmaken hiervan door middel van dit ademwerk geeft inzicht in wat bewust en onbewust meegedragen wordt en wat ervoor kan zorgen dat je je geblokkeerd voelt. Wil je ook de sprong nemen naar een mooier leven, dan nodig ik je van harte uit voor een 1-1 sessie.